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脾胃弱,该如何改善?在我国的中医理论中,脾胃是非常重要的脏腑,脾胃共居中焦,又互为表里,关系密不可分,但功能又有所差异。脾是后天运化之本,胃则是纳食消化的器官,胃部食入五谷,进行消化,而脾胃部所化之营养运化至身体各处,脾主升清,胃主降浊,两个器官共同完成水谷的消化、吸收、输布及生化气血之功能。为什么会出现街拍vip网脾胃虚弱的问题?对于脾胃的研究最有名的古代名医,莫过于金代的名医李东垣了,他是中医史上金元四大家之一,也是脾胃学说的创始人,在他所著的《脾胃论》中曾经谈到——夫饮食不节则胃病,胃病则气短精神少而生大热,有时而显火上行。胃既病,则脾无所禀受,脾为死阴,不主时也,故亦从而病焉。形体劳役则脾病,脾病则怠惰嗜卧,四肢不收,大便泄泻;脾既病,则其胃不能独行津液,故亦从而病焉。说一下大概的意思,胃为什么会不舒服,因为饮食不节,而胃如果出现问题,胃出现问题,消化不良,脾则得不到足够的营养补充,脾的健康会跟着出现问题;而如果精神或身体过度劳累,则脾脏健康会受到影响,脾如果出现问题,则为消化的营养不能及时的运化为气血,而胃的健康也会受到影响。因此,饮食不节伤胃、过度疲劳伤脾,出现脾胃虚弱的问题,往往和不良的生活习惯往往息息相关。脾胃虚弱通常有什么症状?脾胃到底虚不虚弱,需要明确的中医诊断,给大家介绍一下可能出现的症状,供大家参考:有脾胃虚弱问题的朋友,往往食量少,而且饭后容易出现腹胀不适的症状,身体也通常较为瘦弱;还有一种情况,就是虽然吃的少,但却会发胖,这种胖,是由于运化不良而导致的虚胖,虽然胖但却全身无力,身体倦怠,这也是某些朋友为什么“喝凉水都长肉”的原因之一。脾胃虚弱的朋友,还往往伴有大便方面的问题,如果是脾胃阳虚,则容易出现大便稀薄,容易拉肚子等方面的问题。而如果是胃阴虚火旺的朋友,则容易出现胃部消化不良大便干燥的问题。由于脾胃的虚弱,通常还会引起肺部的问题,脾属土,肺属金,脾弱而土不足,也就导致肺金不足,容易发生咳嗽、气短等方面的问题。如果脾胃虚弱日久,还可能导致中气下陷的问题,中气的不足导致内脏的脱垂,如胃下垂、子宫脱垂等症候,其根源都有可能是脾胃虚弱所致的中气下陷而引起。脾胃虚弱如何调理?对于脾胃虚弱的调理,大家不要先想着吃什么药?改善不良的生活习惯,先从生活干预控制上调理脾胃才是根本。我们街拍vip网前面说过,饮食不节伤胃,形神久疲伤脾,因此,想要调理好脾胃,建议从生上做到以下几点——1. 饮食有节而健康:良好的饮食习惯和饮食结构缺一不可,吃健康易于消化的食物,同时规律饮食,拒绝暴饮暴食,少接触辛辣食品、腌制食品,加工食品、酒、浓咖啡等刺激胃的食物,都是很重要的。2. 起居有度而规律:保持良好的作息,不要过度的疲劳,对于健脾也是非常重要的,很多时候,过度的疲劳,并不是做了多重的体力活动,而是不能够得到充分的休息,不能够保持良好的睡眠所造成的,因此,一定要起居有度,严格自律。3. 坚持适度运动:运动对于改善身体代谢能力,调理脾胃也是很有帮助的做法,运动能够加强脾胃的运化能力。4. 戒除忧思:思虑的过度,同样是伤脾的大问题。焦虑、紧张等不良的情绪,如果长期不能改善,对于脾胃的伤害是绝大的,长期的忧思导致脾胃虚弱的问题,在现代人身上越来越多,因此,保持平和的心态,才能有良好脾胃。在生活调理的基础上,对于某些脾胃虚弱问题较为严重的朋友,可以适当的辅以药物来控制,调理脾胃的药物有很多,比如胃阴不足,胃火旺盛的朋友,可以用麦冬、石斛等益胃生津的药物来调理,比如脾胃虚弱,导致气短,咳嗽的朋友,中成药参苓白术散就是很好的选择,对于脾胃阳虚问题的朋友,归脾丸也是不错的选择,另外,如果是脾胃虚弱引起中气不足的朋友,补中益气丸则是对症的街拍vip网药物。类似的药物、中药材还有很多,就不列举了,具体的用药,还请根据自身状况,咨询中医来确定。

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